对于女性来说，如果脸上出现了黄褐斑，是一件很可怕的事情。下面我们来了解一下脸上长黄褐斑怎么调理。

　　保持好心情

　　经常心情不好，心理压力大容易出现黄褐斑，很多黄褐斑患者出现黄褐斑的原因多数跟情绪有很大的关系，有很多的患者就是因为长期的情绪不好，心理压力大导致内分泌功能混乱，从而形成黄褐斑。

　　保证营养充足

　　体内缺乏营养也是导致黄褐斑出现的原因之一。近几年，有很多的调查显示皮肤缺少营养原因而使黑色素生成，导致大量的黑色素在皮肤堆积，从而形成黄褐斑。

　　适当补充维生素c

　　维生素c可以帮助抗氧化，有美白的功效，所以在去处黄褐斑的期间还可以适当的补充维生素c来美白，从而帮助淡化色斑。

　　防止便秘

　　便秘会是体内的毒素堆积，没办法正常的排泄出来，使得毒素全部在体内形成黑色素，从而以黄褐斑的形式出现在皮肤上。

　　注意防晒

　　防晒是防止黄褐斑形成的主措施，如果经常性在太阳底下活动而没有做好防晒，是容易出现黄褐斑的，所以在日常在外出的时候要做好防晒。

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