深圳肤康皮肤病专科医生表示，脱发的出现意味着头皮的健康出现了严重的紊乱，身体里面大量微量元素的缺乏，导致功能出现各种衰退症状，脱发患者如果年龄偏大，也就意味着开始慢慢的进入衰老的过程，导致很多人产生非常恐惧的心理，导致情绪低落，严重时影响正常的生活和工作。

 

　　怎么预防脱发出现？深圳肤康皮肤病专科医生指出，预防脱发的措施具体如下：

 

　　头发护理很关键：

 

　　头发护理是防止脱发的主要措施，每天都要保持头发的干净，好两到三天清洗一次。在洗头的同时，建议添加一些天然的洗发剂，由于市面上很多洗发剂对头皮健康都有一定的刺激性。除此之外，尽量要选用木制或者牛角制作的梳子对头皮进行按摩，促进血液循环，促进头发生长还能消除头皮屑。

 

　　睡眠要充足，睡眠质量要提高：

 

　　一旦一个人的精神状态变差了，就会导致焦虑不安、烦躁的失恋情绪，这很容易导致脱发的出现。所以每天不管是在工作和生活中都要保持愉悦的心情和充足的睡眠。只有睡眠质量提高了，才能使大脑的皮层充分的休息，血循环也得到提升，对预防头发有很好的疗效。

 

　　进行合理的饮食：

 

　　平时生活中预防脱发，饮食也是必不可少的一项。在生活中一定要多坚持吃一些蔬菜、谷物以及新鲜的水果，并且可以适当的吃一些黑芝麻、桂圆、大枣等，对于预防脾虚导致的脱发有很好的疗效。与此同时，在生活中还一定要克制过量饮酒、吸烟等不良习惯。吸烟会导致头皮健康出现损害，毛细孔收缩剧烈，影响头发的正常生长。

 

　　对于油性皮肤的人不适合过于频繁的洗头，容易导致头发越来越油，导致皮脂过量分泌油质，加重出油程度。其次，出油性的脱发可以使用药物进行缓解，常见的药物有物胱氨酸和维他命b6，对于出油性脱发有很好的辅助疗效。

 

　　便民挂号 我院纳入市网络专科挂号平台

 

　　为积极观贯彻《全国专科实施预约诊疗服务意见》，深圳肤康皮肤病专科已纳入市网络专科免费预约挂号系统平台。现已开通24小时免费在线咨询挂号服务，网上预约或拨打我院热线电话，只需20秒即可完成挂号(含医生号)，到院就诊无需排队，优先就诊。