哪些食物会导致青春痘的出现：

 

　　1.朱古力：食物对青春痘的影响不大，比如朱古力这一类的甜食，根本不是引致青春痘的原因;但我们不能否认，每个人的皮肤，对不同的食物会有“特别反应”，而甜食也的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛，假如你的皮肤刚巧对甜食有此“反应”的话，就要小心了。

 

　　2.牙膏：很奇怪吧!牙膏也会令青春痘生长?不错，这是由于牙膏中所含的氯化物剌激皮肤的结果，说清楚一点，氯化物本身不会直接引起青春痘，但会剌激皮肤，当皮肤受到剌激就便增厚，假如增厚了的死皮不能脱落，就会堵塞毛孔，青春痘便出来。假如你的青春痘经常都在下巴位置出现的话，可以留意一下。

 

　　3.动物性脂肪：常听人说，油的食品吃得多，青春痘就会长，其实关键在于动物性脂肪若吃多了，皮脂腺的分泌就会增加，剌激毛囊周围，令毛囊壁狭小，导致因皮脂引起的毛阻塞。

 

　　4.酒 ：谁都知道酒喝多了会伤身，但不要以为喝一点就无所谓，因为烟酒会减弱肺脏功能，增加皮脂分泌，对细菌的抵抗力也会降低，若再加上熬夜，精神紧张等，青春痘的情况就要严重了。

 

　　5.便秘 ：假如长期便秘，肠胃状态不佳，就会长出青春痘，引起便秘的原因有很多，但一般可从改善饮食及生活习惯来治疗。

 

　　应该如何对待暗疮性皮肤的困扰：

 

　　(1)暗疮性皮肤要用天然葯性洗面液洗脸。

 

　　(2)含有葯性成分的洗面液有消炎杀菌效用，对于暗疮有特别疗效。但强葯性可能令皮肤更干甚至敏感，所以比较好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治暗疮效用的洗面乳洗脸。

 

　　(3)暗疮位置别涂润肤霜。

 

　　(4)虽然冬天的皮肤较干，但在暗疮位置一定要避免涂上润肤露，否则润肤露上的油分会令暗疮恶化。而手撕式面膜更会拉破暗疮伤口，令发炎加深，千万别用!

 

　　(5)别用含酒精成分的爽肤水。含酒精成分的收缩水会刺激皮肤，对暗疮不利，还是用无酒精成分的爽肤水为好。选用化妆绵印压的方式，而非拍打，利用双氧水配合治疗!

 

　　医生提醒：想对青春痘说不，就应该少吃甜食，选用不含氯化物、无剌激性的牙膏(或是在刷牙后在洗脸)，多吃菜少吃肉，滴酒不沾还有每天早晚喝一杯冰水，有助剌激肠胃，增强排便意欲。另外也可做一些按摩腹部的动作，帮助肠道蠕动。