大家都知道长痘是一件非常困扰人的工作，由于它会形成当下皮肤红肿难以化装，而等候痘痘消退之后还有发生痘坑的或许。所以很多女孩的好皮肤就毁于一旦，肌肤在自我修护的过程中，绝大多数的问题是能够被自行消减的，但是在辅佐护理之下，确实会有更好的恢复作用。共享几种能都协助消痘的美食，让大家简略取得润滑的肌肤。

　　食疗是一种非常安全且有作用的方法，它经过在身体内部发生作用，而对皮肤发生有益的影响。作为辅佐的调养方法，能够让我们的肌肤看起来亮丽如新，发出由内而外的美感。

　　一、银耳

　　银耳是一种是菌类，它在长时间烹煮的的过程中会出现粘稠的胶质，有很好的嫩肤作用。它能够为肌肤带来长期的营养，暗淡的肌肤会由于细胞的饱满而变得通透，天然就能预防痘痘的发生。

　　在烹饪之前需求先将其泡开褶皱，将结尾的一些硬质部分剪掉。在入锅之前先撕成小片，在熬煮的过程中放入枸杞、红枣，带来甜味，削减其他糖分的摄入。

　　煮熟后的银耳汤除了能够食用之外，也能够将软滑的汤直接涂抹在洁净肌肤上，等一刻钟之后再洗掉，能够感觉到肌肤也变得嫩滑。